Period Recovery Vlog: Essen ohne Tracking & warum ich mir Hilfe hole 🤍

Hi ihr Lieben, in diesem Vlog nehme ich euch durch einen ehrlichen Tag in meiner Recovery Journey mit. Es geht um Essen ohne Kalorien zu tracken, Körpervertrauen und meinen Period Recovery Coaching Call. Ich habe nochmal gemerkt, wie wichtig es ist, sich Hilfe oder eine zweite Meinung zu holen, wenn man sich mit einem Thema nicht richtig ernst genommen fühlt. Kein perfekter Vlog: einfach ein realistischer Tag mit Essen, Gedanken und kleinen Schritten raus aus der Kontrolle. 🤍 Kapitel 00:00 Intro 00:40 Frühstück ohne Tracking 03:05 Gedanken zum Tracking 06:50 Period Recovery Coaching Call & Warum ich mir Hilfe hole 08:33 Alltag & Essen 12:40 Abendgedanken 14:30 Fazit Meine Links Instagram: https://www.instagram.com/paulafloren... TikTok:https://www.tiktok.com/@paulaflo1210?... Bis zum nächsten Video 🤍