EFT Tapping: Lopeta yliajattelu!

Jos olet päätynyt tämän videon äärelle, on mahdollista, että mielesi käy juuri nyt ylikierroksilla. Ehkä huomaat ajattelevasi samoja asioita uudelleen ja uudelleen. Miksi näin tapahtui. Mitä olisi pitänyt tehdä toisin. Mitä tulee tapahtumaan seuraavaksi. Ja mitä enemmän yrität ratkaista kaikkea ajattelemalla, sitä enemmän olo voi muuttua ahdistuneeksi, levottomaksi. Yliajattelu ja jatkuva märehtiminen eivät yleensä tuo meille sitä rauhaa tai selkeyttä, jota etsimme. Päinvastoin, ne voivat pitää hermoston jatkuvassa hälytystilassa ja voimistaa stressiä, ahdistusta ja jopa masennuksen tunteita. Tässä naputtelussa emme yritä pakottaa ajatuksia pois.Emme taistele mieltä vastaan. Sen sijaan alamme rauhoittaa sekä mieltä että hermostoa samaan aikaan. Koska usein vasta silloin, kun keho alkaa tuntea olonsa turvallisemmaksi, myös mieli pystyy hellittämään. Merja Valkonen-Hernandez EFT Tapping - kouluttaja www.merjavalkonenhernandez.fi