Yoga de Seară | Relaxare musculară și Destindere articulații | Mirela Ivaz

Te salut! Bine ai venit pe canalul meu! Sunt Mirela Ivaz, sunt Consilier pentru Dezvoltare personala, Trainer Fitness si Consultant Nutritionist (acreditari ANC), profesoara de Yoga 500-hours RYT, Ayurveda Practitioner si Integrative Yoga Therapy. Aceasta sesiune Yoga de seara iti este recomandata sa o practici la finalul zilei, pentru a te relaxa mai mult si pentru a invita un somn odihnitor. Vei practica o secventa blanda de tehnici pentru relaxare musculara si destindere articulatii, alaturi de respiratia abdominala si o relaxare finala ghidata. Ia-ti pijamaua preferata pe tine si o ceasca de ceai alaturi. O perna si o patura alaturi iti vor fi utile. Sa incepem! ✅ ABONEAZA-TE PENTRU A SUSTINE YOGA GRATUIT PE INTERNET    / @mirelaivaz   🔔 Nu uita să dați clic pe clopoțel pentru a activa notificările! Multumesc pentru vizionare, Mirela WEB ➡️ https://ivaz.ro/ FACEBOOK ➡️   / ivaz.ro   INSTAGRAM ➡️   / mirela.ivaz   RESURSE GRATUITE: ☀️ 30 ZILE CU YOGA DIMINEATA ➡️ https://ivaz.ro/30-zile-cu-yoga-dimin... 💪 Program 15 Zile, 15 Minute ➡️ https://ivaz.ro/program-de-miscare-15... 🌱 Program RESTART in 7 Zile ➡️ https://ivaz.ro/program-restart-in-7-... 📕 eBook Beneficiile Yoga ➡️ https://ivaz.ro/ebook-beneficiile-yoga/ LUCREAZA CU MINE: 🦋 YOGA Sesiuni Private & Consiliere ➡️ https://ivaz.ro/sesiuni-private-yoga/ 🙋🏻‍♀️ YOGA cu Grupul ➡️ https://ivaz.ro/yoga-cu-grupul/ 💕 Embodiment & Somatic YOGA ➡️ https://ivaz.ro/sesiuni-embodiment-so... 🥗 NUTRITIE & Ayurveda Plan Personalizat ➡️ https://ivaz.ro/ayurveda-plan-persona... 🧘 MINDFULNESS & Dezvoltare personala ➡️ https://ivaz.ro/meditatie/ Yoga cu Mirela Ivaz - Disclaimer Vă rugăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții fizice. Prin participarea la acest exercițiu sau program de exerciții, sunteți de acord că faceți acest lucru pe propria răspundere, participați în mod voluntar la aceste activități, vă asumați toate riscurile de vătămare și sunteți de acord să eliberați de orice răspundere trainerul. #yoga #yogaseara #30minyoga #relaxare #somn #yogaonline #respiratieabdominala