Aprenda a trocar VÍCIOS RUINS por HÁBITOS SAUDÁVEIS! Eslen Delanogare
#EslenDelanogare #Hábitos #motivação A Biologia do Vício e a Troca de Compulsões. Utilizando o exemplo de sua própria vida (trocar cigarro por corrida), Eslen explica como o sistema de recompensa pode ser redirecionado de vícios químicos para comportamentos saudáveis através do aprendizado de novas gratificações. Assista ao episódio completo aqui: https://www.youtube.com/live/7kEBAHvHIdc PALAVRAS-CHAVE: Vício, Recompensa, Dopamina, Corrida, Hábitos Saudáveis.
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