COMUNICAÇÃO ASSERTIVA | Como melhorar o diálogo no casamento

Para melhorar a comunicação precisamos desenvolver várias de nossas competências socioemocionais - dentre elas a capacidade de escutar. Se você quer aprender a escutar melhor conheça o livro "A Escuta Terapêutica Taoísta" https://rafaelbauth.com.br/livro/ É possível saber se vou permanecer casado? Segundo o psicólogo John Gottman, sim! E a resposta está na capacidade de comunicação assertiva no casamento! Não é a falta de diálogo no casamento, ou discutir a relação em excesso. Se trata de COMO acontece o diálogo no relacionamento! Com base nas descobertas de John Gottman no seu "laboratório do amor" ele descobriu ser possível saber com 90% de precisão e com apenas 5 minutos de conversa, se um casal vai continuar junto nos próximos anos. Parece incrível né? E a resposta, mais uma vez, está na capacidade de comunicar assertivamente. Então vamos falar desses segredos da comunicação e como você pode aplicar isso para restaurar o seu relacionamento. Basicamente temos 3 padrões de comunicações: A primeira dela é a Comunicação Passivo Agressiva, mais comum na sociedade, o famoso engolir sapo. A segunda é o padrão da Comunicação Agressiva, a pessoa que briga e que não se incomoda em ser violenta para se defender. E a terceira, no qual é a melhor forma para o seu relacionamento, é a Comunicação Assertiva, ou a comunicação não violenta. Vou falar sobre a Comunicação Assertiva, resumindo as ideias de Marshall Rosenberg de forma a mostrar como melhorar a sua comunicação e favorecer a comunicação emocional entre o casal. Teremos um checklist e dicas para essas mudanças serem um hábito para virarem um impacto e um esforço que vale a pena para cuidar dos relacionamentos com as pessoas que você mais ama! Além da comunicação assertiva também falaremos sobre os 4 principais erros da comunicação e como evitar esses erros, que é o primeiro passo para perceber como a sua comunicação está e fazer o processo de mudança real. Para ler um pouco mais sobre o "Laboratório do Amor" http://www.bbc.com/portuguese/ciencia... ----- 🧘‍♀️ RAFAEL BAUTH é Psicólogo formado pela UFMG, especializado em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUCRS). Acupunturista, professor de medicina tradicional chinesa e fundador da plataforma terapêutica Inner Innovation. SITE : https://rafaelbauth.com.br/ INSTAGRAM: Instagram:   / rafael_bauth