OTUŽOVÁNÍ - Jak a proč to děláme MY!? PROŠEL JSEM SI KRIZÍ 🥶!

Poslední únorová otužovačka (zažil jsem extra KRIZI - viz. video), nikomu neříkáme, jak se má otužovat a nedej bože, aby to někdo dělal podle nás. Říkáme pouze naše zkušenosti a jak a proč to děláme :-). První chceme říct, že nemáme rádi, když si někdo přečte na internetu názor, hned ho označuje za svůj, začne ho všem vnucovat a je nejchytřejší na světě. ◾ My jsme brali inspiraci od 👨‍👨‍👦: VÍT SCHLEZINGER - článek o M. Phelps a plavání v ledové vodě http://www.vit-schlesinger.cz/cs/novi... ADAM RAW - video ledová disciplína (DOPORUČUJEME):    • SebeRevolta TV - Epizoda 3 - Ledová Discip...   WIM HOF ◾ Berte celé video jako čistě náš způsob otužování... co MY na něm máme rádi a jaké benefity z něho čerpáme ❤. Já (Mára) jsem dnes otužování přehnal 🆘 a taky jsem na to potom doplatil. Málem mi upadly prsty na rukou... dokonce jsem si je políval vařícím čajem z termosky (bohužel nemáme natočené).. ale fakt to nebyla sranda! PROTO SE OTUŽUJTE S ROZVAHOU A ROZUMEM 🆗. ◾ Benefity ✔: 1. POSÍLENÍ IMUNITY 2. PSYCHICKÁ ODOLNOST 3. RELAX/REGENERACE (Psychická i fyzická) ◾ Pro podrobnější informace se podívej na video a dej nám ECHO, pokud otužování provádíš taky a řekni nám své TIPY ?? ! ... Navštivte naši stránku https://www.svihej.cz/ … Sledujte nás (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli stále v obraze! … Koukni na naše tipy, pak jen driluj a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj náš facebook, youtube a instagram! …   / svihej      / @svihej     / svihej.cz   Děkujeme Vám za shlédnutí videa!