자꾸 단 게 당기고 한숨이 나오나요? 다이어트 전 반드시 체크해야 할 몸의 신호

#다이어트마인드셋 #폭식증극복 #스트레스폭식 #한의사다이어트 #늘빛날한의원 "스트레스성 폭식과 다이어트 우울증: 한의학으로 보는 혈당 안정과 호흡 치료의 중요성" "왜 나는 남들처럼 독하게 못 뺄까?" 자책하지 마세요. 당신이 너무 착해서, 주변의 기대를 다 받아주느라 생긴 '음식 자해'일 수 있습니다. 10년 넘게 다이어트 환자를 진료해 온 신부용 원장이 폭식 뒤에 숨겨진 마음의 상처와 생리학적 원인을 짚어드립니다. 자꾸만 나오는 한숨, 멈출 수 없는 단 음식에 대한 갈망... 이제 의지 탓은 그만하고, 당신의 호흡과 혈당을 먼저 돌보세요.