131 - Grenzenlos belastet: Die mentale Seite des Leistungssports

Mehr als jede vierte erwachsene Person in Deutschland erfüllt heute die Kriterien für eine psychische Störung – Zahlen, die beunruhigen und aus unterschiedlichen Gründen weiter steigen. Für uns ist das Anlass, diesen Monat ganz dem Thema Mental Health zu widmen. Sport kann nachweislich dabei helfen, mentale Stärke aufzubauen und die psychische Gesundheit aktiv zu fördern. Doch je ambitionierter es in Richtung Leistungssport geht, desto stärker nehmen auch der persönliche und äußere Erwartungsdruck und weitere mentale Herausforderungen zu. Damit einher gehen oft problematische Entwicklungen, die die psychische Belastung erhöhen können. Wettkampfangst, Essstörungen, Depressionen oder Identitätsprobleme sind nur einige der Symptome, unter denen Sportler:innen vermehrt leiden. Zu Gast ist heute Dr. Benedikt Bradtke. Er ist Oberarzt für psychische Gesundheit an der Uniklinik Münster und bringt zudem eigene Erfahrungen aus dem Leistungssport mit. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich mentaler Druck und Belastung auf die Psyche auswirken, ab wann diese ungesund werden können und wie sich das auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Neben Copingstrategien im Umgang mit psychischen Symptomen und Erkrankungen geht es auch um deren Prävention. Dabei hebt Benedikt einen zentralen Punkt hervor, dem wir uns auch bei Spomind gezielt widmen: die Aus- und Weiterbildung von Trainer:innen. Denn sie sollten sowohl für sich selbst als auch im Umgang mit ihren Athlet:innen besser für mentale Gesundheit sensibilisiert und geschult werden. Stay up-to-date & train your brain: Webseite: www.spomind.de (http://www.spomind.de/) Newsletter:https://spomind.de/newsletter/ Kontakt: https://linktr.ee/spomind Instagram:   / _spomind_    LinkedIn:   / spomind   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Wir freuen uns über Feedback, sowie Wünsche und Anregungen für unsere Show. Gast: Benedikt Bradtke – Uniklinik Münster Telefon: +49 251 83-51888 E-Mail: [email protected] (mailto:[email protected]) Hier findest Du alles über unseren Präventionskurs Mentale Gesundheit (https://spomind.de/praevention/) Wir freuen uns über Feedback, sowie Wünsche und Anregungen für unsere Show.