Styrke, puls og pilates (1)

Program 1/5 Hele kroppen står for skud, når AnnBett guider dig igennem styrke-, puls-, balance- og strækøvelser. Træningen foregår siddende, stående eller liggende, og den kræver kun en måtte (eller et andet behageligt underlag at ligge på), et håndklæde og en vaskeklud. God fornøjelse med træningen!