【眠れない夜が続く これって年のせい？】夜中に何度も目が覚める シニアライフ 年金生活
以前から眠りが浅くて 夜中に何回も目が覚めていましたが 最近それが酷くなってきてしまいました。そして その後眠れなくなり 悶々とする長い時間。何とかしたくて 色々試していますが なかなか‥‥ シニアには多い悩みかもしれません。 睡眠が足りないと 認知症リスクが高まるなんて聞くと 焦っちゃいます。 結婚生活55年の間には 雨の日 晴れの日 台風の日 色々ありました。 長いこと憧れていた 自由の身になり あと何年残っているかわかりませんが これからの月日を 楽しいものにしたいと思っています。 よろしかったら チャンネル登録をしていただけたら嬉しいです。 / @80chika-life
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