ON REPRENDS DES NOUVELLES HABITUDES : Une matinée avec moi (Pesée, sport, petit déjeuner)

C'est le moment du changement ! Dans cette vidéo, je vous partage mon quotidien et les nouvelles habitudes que je mets en place pour me reprendre en main physiquement et mentalement. Entre sport, rééquilibrage alimentaire et discipline, je vous montre tout mon point de départ (139.9 kg), sans filtre. Le chemin est long, mais le plus important c'est de commencer. Bon visionnage à tous ! 📱 SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX : Instagram : https://www.instagram.com/abdrhmaanee... TikTok : https://www.tiktok.com/@abdrhmaaneee?... 🔔 POUR SOUTENIR L'AVENTURE : Abonne-toi à la chaîne, active la cloche et laisse un énorme pouce bleu, ça m'aide énormément !