早餐吃麵包如喝可樂？美國FDA健康食品大洗牌！營養師Jim Lau教健康吃早餐方法｜降糖尿 抗三高 脂肪肝 身體慢性發炎｜健康嗎‪@HealthCodeHK 【Chat醫D】#早餐 #健康食品

【Chat醫D】 美國食品暨藥物管理局（FDA）最新公布，將白麵包、早餐穀片、乳酪等從健康食品名單中刪去，這是相隔30年後再次定義食物的「健康」標準，令不少人大吃一驚。 「很多新的研究發現，引致我們身體發炎，其實都是因為精製糖分引致。」─註冊營養師Jim分享。 他還在節目中拆解「新健康食品名單」的內容，提醒觀眾在吃早餐時的注意事項，Jim說：「一塊白麵包裏面的糖分，其實和半罐可樂差不多；一份早餐穀物，最嚴重有近5、6顆方糖。」 想知道更多詳情，立即收看今集#Chat醫D！ 研究指出，全球慢性病問題愈趨嚴重，大多與飲食有關，有醫學專家認為，當局需要當機立斷採取行動。 當局指，1990年代引進舊版本已經過時，因當時準則「著重於降低各類脂肪攝取，現在要著重減少飽和脂肪攝取量」。 ★重點內容： 00:00 - 開場 00:59 - 新健康食品名單 02:12 - 傳統早餐引致的健康問題 03:03 - 挑選麵包及進食的方法 06:44 - 其他早餐選擇 ---------------------------------------- 內容策劃及主持：Kaman Lau 拍攝：Circle Lee 剪接：Sandy Sung ---------------------------------------- 🎉想知道更多健康資訊，並參與線下活動，快點加入我們的Whatsapp 社群啦💗https://chat.whatsapp.com/C7caYCpciET... 🌟如有合作查詢，歡迎電郵至[email protected]，謝謝。 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term. ---------------------------------------- 👇相關影片連結👇    • 平價兩餸飯一定肥？日本人都推薦的香港美食｜跟營養師走入兩餸飯名店 學習揀餸技巧｜除了...      • 芥花籽油最有營養？錯煮橄欖油傷身？慳家可重用食油？｜註冊營養師教你選擇最佳食油關鍵｜...      • 帶飯致癌？翻煮有毒？叮飯做多一動作至安全！｜營養師帶飯防癌營養貼士 推薦3款健康有益...   ---------------------------------------- 👇 更多影片清單 👇 《Chat醫D》https://bit.ly/468BWRk 《自療淨院》https://bit.ly/457yuoT 《醫檔案》https://bit.ly/48zXmZu 《迷途書房》https://bit.ly/3AZpglL ---------------------------------------- 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM →健康嗎 Facebook: https://bit.ly/3SOdGxE →健康嗎 Instagram: https://bit.ly/3Qg4OyR →健康嗎 Website: http://healthcode.com.hk/ ---------------------------------------- #healthcode #健康嗎 #health #healthy #healthcare #糖尿病 #高血壓 #膽固醇 #脂肪肝 #慢性發炎