退休恐慌？規劃前需要知道的四個心理階段！| 好好退休

在這期影片中，我們會探討Dr. Riley Moynes博士提出的退休後會經歷的四個心理階段。這四個階段包括：蜜月期、破滅期、嘗試期以及價值期。 這個框架將會幫助您更好地理解和準備退休生活的心理挑戰，並協助您順利過渡至每個階段。 1️⃣ 蜜月期： 退休初期，多數人會感到自由、快樂並充滿希望。在這一階段，人們通常會追求娛樂和休閒。 2️⃣ 破滅期： 隨著時間的推移，一些人可能會開始感受到失落、無聊和焦慮。這是因為他們失去了工作帶來的結構和目標。 3️⃣ 嘗試期： 在這一階段，人們會開始尋找新的興趣和活動，嘗試建立新的生活結構和目標。 4️⃣ 價值期： 最後，人們會找到新的生活意義和目標，並重新建立價值觀和生活滿足感。 你對退休有何想法？ 你是否正在經歷這些階段中的某一個？ 在下方留言分享你的退休經歷和心得！ 👍 如果您喜歡這個影片，請給我們一個讚，並分享給您的親朋好友。別忘了訂閱我們的頻道，以獲得更多有關退休的實用資訊！