Mengintip pembinaan fisik para calon Polwan, santai namun berisi

Mengintip pembinaan fisik para polwan di Kodim Batanghari Pada hari ini mereka melaksanakan latihan endurance latihan ketahanan, jadi lari untuk melatih ketahanan tubuh juga membentuk massa otot. Latihan ini sifatnya santai karena kemarin mereka telah melaksanakan latihan yang berat jadi siklus latihan harus tetap memperhatikan antara latihan yang berat dan latihan ringan. Apabila di hajar dengan latihan berat terus maka otot bisa cedera, oleh karena itu kombinasi antara berat dan ringan ini sangat penting. bagi kalian yang belum mengetahui hal ini segera mencari pelatih yang mumpuni sehingga latihan itu tetap terarah, terprogram dan hasilnya maksimal . Tanpa adanya hal itu latihan kalian akan sia-sia hanya mendapatkan capek saja namun prestasinya 0 #samapta #pembinaanfisik #secabapolri