Trouver la force de quitter une relation toxique

Pour participer au prochain webinaire gratuit et poser vos questions, enregistrez-vous sur https://malka.tv Trop souvent négligée, la violence émotionnelle dans les relations toxiques peut laisser des cicatrices profondes et maintenir les victimes captives dans un tourbillon d'émotions destructrices. Pourquoi est-ce souvent si difficile de quitter une relation toxique. Qu'est-ce qui retient la cible dans la relation? Quels sont les obstacles? Ce sont le plus souvent ces mêmes éléments qui vous fragilisent une fois que vous avez quitté la relation et qui vous font revenir ou qui vous donnent envie de revenir chez votre bourreau. Quels sont-ils et que faire? Réponses à ces questions et à bien d'autres dans ce webinaire que j'ai tenu le 21 avril à 18h00 (heure de Paris) N.B.: Dans l'affaire de Alex et Jordan, j'ai interverti les prénoms: Alex est le garçon, Jordan est la fille (je veux absolument que ce soit le contraire ;-)) Pour participer au prochain webinaire gratuit et poser vos questions, enregistrez-vous sur https://malka.tv Chapitres: ========== 00:00 - Introduction 02:10 - La rupture... ou pas 08:30 - L'habituation 10:19 - Alex et Jordan 14:29 - L'impuissance apprise 17:10 - Le cycle de l'abus 22:25 - Les renforçateurs habituels 24:58 - L'élément aléatoire 27:33 - Stress et suppression du stress 30:10 - Dissuasion du départ 32:22 - Les règles verbales 36:34 - L'investissement 42:07 - La dissonance cognitive 46:55 - Le biais de confirmation 50:10 - Sortir du rôle de victimes 55:51 - Conclusion