O GUIA DA VIDA ADULTA (descomplicando a crise dos 20 e poucos)
Os 20 e poucos tem potencial para ser os melhores (ou os mais desafiadores) anos das nossas vidas! Inscrições Imersão Alura (🚨tempo limitado) https://alura.tv/lisaguerra-imersao-d... 💡Aproveite 15%OFF na Alura para nossa comunidade: https://alura.com.br/lisaguerra ou com o cupom "LISAGUERRA". 👨🚀Faça parte da tripulação, seja membro! / @lisaguerras 🪐 Entre à bordo da nossa comunidade: / discord 🎬 CAPÍTULOS 00:00 - A CRISE DOS 20 1:04 - 1. Eu Ideal 3:34 - 2. Sem Pressa, Com Direção 5:32 - 3. Autoeficácia 7:48 - Momento Alura 10:17 - 4. Quantidade Vs. Qualidade 12:38 - 5. Modelo Cognitivo 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013. -Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed. 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram: / lisaguerras twitch: / lisaguerra tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra
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