Kalça Açıcı Seri ~ Her Seviyeye Uygun

Kalçalarımız Su elementi, hareket ve bırakma ile ilişkili. Günlerimizin çoğunu hareketsiz ve oturarak geçiriyor, stresimizin çoğunu ve bastırdığımız duygularımızı kalçalarımızda depoluyoruz. Bugünki uygulamada, hareketlerinize akışkanlık katarak, kalça fleksörleri ve dış kalça kaslarını açacak, güç oluşturacak ve kalçalarda birikmiş stres veya gerginliği serbest bırakacaksınız. Bu sekansı kendi hızınızda ve seviyenizde uygulayarak kalçalarınızı özgürleştirin! Namaste, Deniz Uyguladıktan sonra, kendini nasıl hissettiğini yorumlarda benimle paylaşabilirsin. 😇 ❤️Diğer paylaşımlarımı da takip etmek için abone olmayı ve zili tıklamayı unutmayın!❤️ https://bit.ly/denizorbay Daha fazlası için www.denizorbay.com 🌟Instagram: @denizorbay.yoga 🌟Facebook: Deniz Orbay