Skąd się biorą PROBLEMY Z TRAWIENIEM? Jak zadbać o układ pokarmowy? | Sports-Med

🎯 Ten film zawiera autopromocję naszych usług. _________________________________________ ➡️ Brak sił do zmiany? Problemy z motywacją? MAMY na to odpowiedź - kurs Fabryka Dopaminatorów!: https://kursy.sports-med.pl/fabryka-d... Z tego odcinka dowiesz się skąd się biorą problemy z trawieniem i jak zadbać o układ pokarmowy. Powiemy Ci jakie są źródła problemów trawiennych i jak wpływają one na Twoje zdrowie. Usłyszysz, jak skutecznie znaleźć przyczynę dolegliwości związanych z układem pokarmowym i jak ważna dla Twojego samopoczucia jest kondycja układu pokarmowego. Poznasz przyczyny problemów z kwasem solnym, takich jak mdłości, odbijanie czy zgaga. Powiemy również, co może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, a także o sygnałach, które wysyła organizm, sugerujących konieczność interwencji (odbijanie, zgaga, refluks, wzdęcia, zaparcia). Przedstawimy Ci sposoby na dbanie o swój układ pokarmowy, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Oglądaj do końca, bo mamy dla Ciebie świąteczną wskazówkę, która pomoże Ci uniknąć problemów trawiennych w święta (i nie tylko). To będzie odcinek pełen praktycznej wiedzy, którą warto poznać, dlatego zapraszamy do jego obejrzenia. Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :) Wiktoria i Sylwester 🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": https://pizdeusz.sports-med.pl/ ➡️ Współpraca dietetyczna: https://sports-med.pl/pakiety-opieki-... 🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": https://open.spotify.com/show/3IXqHMf... 📷 Instagram Sports-Med:   / sports_med.pl   📖 E-BOOK'I: https://sports-med.pl/kategoria-produ... 🍴 Jadłospisy: https://sports-med.pl/kategoria-produ... 🥼 https://www.znanylekarz.pl/placowki/p... _________________________________________ 00:00 - Skąd się biorą problemy z trawieniem? Jak zadbać o układ pokarmowy? 00:47 - Problemy trawienne - skąd się biorą i na co mają wpływ? 02:16 - Jak znaleźć przyczynę problemów z układem pokarmowym? 02:55 - Na co wpływa kondycja układu pokarmowego? 07:25 - Problemy z kwasem solnym (mdłości, odbijanie, zgaga) 07:47 - Co zaburza pracę układu pokarmowego? 11:17 - Sygnały od organizmu, że trzeba działać (odbijanie, zgaga, refluks, wzdęcia, zaparcia itd.) 12:13 - Jak zadbać o układ pokarmowy? 19:52 - Świąteczna wskazówka _________________________________________ Badania: 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37794... Czynniki ryzyka związane z autoimmunologicznymi chorobami układu trawiennego są złożone i obejmują zmienność genetyczną, dysfunkcję immunologiczną i różne czynniki środowiskowe. 🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33382... Ocena otaczającej błony śluzowej jest niezbędna do oceny podstawowej patologii (np. Helicobacter pylori, autoimmunologiczne zapalenie błony śluzowej żołądka lub zespoły dziedzicznej polipowatości). 🧠 https://link.springer.com/article/10.... W niniejszym przeglądzie podsumowano kluczowe wyniki niedawno opublikowanych badań dotyczących wpływu zmian w diecie i interwencji żywieniowych na ludzki mikrobiom z całego świata, ze szczególnym uwzględnieniem USA, Kanady, Europy, Azji i Afryki. W pierwszej kolejności bada mechanizmy, które mogą wyjaśniać zdolność żywności bogatej w błonnik do zmniejszania częstości występowania i śmiertelności z powodu chorób zachodnich, zwłaszcza raka okrężnicy, piersi, wątroby, chorób układu krążenia, zakaźnych i układu oddechowego, cukrzycy i otyłości. 🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Zaburzenia snu często wynikają z niewłaściwego stylu życia, nieprawidłowych nawyków żywieniowych i/lub chorób układu trawiennego. Ten stan kliniczny nie został jednak dostatecznie zbadany w tej dziedzinie. W kilku badaniach powiązano system pomiaru czasu dobowego z fizjologią mechanizmów kontroli metabolizmu, regulacją bilansu energetycznego i odżywianiem. _________________________________________ #sportsmed #układpokarmowy #trawienie