腰痠背痛足弓是關鍵！足弓墊真的有效嗎？｜功操大全

腳不太舒服,穿足弓墊真的有用嗎？ 好的足弓墊可以增進身體哪些功能呢？ 關於選足弓墊的秘訣，阿銘師來告訴你 ！ 0:49 本集核心觀念 1:46 好的足弓墊要有的三大指標 3:06 足弓與本體感覺測試 5:12 足弓墊實測 10:05 足弓墊結果分析 12:02 阿銘師認為好的足弓墊是？ 11:55 江湖一點訣 13:06 阿銘師對足弓墊的看法？ 15:06 本體感覺的重要性 16:01 如何自我觀察足弓健不健康？ 17:35 扁平足對身體的影響 19:42 足弓墊必須要具備哪些特性？ 21:36 如何啟動足弓的核心？ 22:44 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「足弓卡卡,正在穿足弓墊」的親朋好友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​#足弓 #足弓墊 #身體 #疼痛 #足底 #功操 #痠痛 #結構 #身體結構 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●   • 肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全   ●   • 解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解   ●   • 下顎和骨盆有關連？按摩咬肌解壓你的臀部！｜功操大全   _________________________________________________________ 【阿銘師的空間結構還原術｜用 10 分鐘直探身體真正傷處、化開筋膜沾黏】 精心策劃兩年的課程，從概念建立 ➜ 定位傷處 ➜ 熱區解析 ➜ 功操舒緩 幫助各位實現身體的均衡與流動 課程連結：https://seeds.com.tw/courses/dr-huang... ⭐️結帳時輸入「nopain300」即可獲得NT$300折扣優惠呦！ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽：[email protected] 企劃製作人：林瑜嫻Sean 拍攝：果園影像