वर्तमान समय में बढ़ते तनाव, दिनचर्या और विभिन्न बीमारियों से बचाव के लिए योग सबसे प्रभावी उपाय

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जीत इंद्रिय योग धाम के बैनर तले सीतापुर वाटिका, गया में भव्य योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में योग साधकों, सामाजिक कार्यकर्ताओं, महिलाओं, युवाओं एवं वरिष्ठ नागरिकों ने भाग लेकर योगाभ्यास किया। योग शिविर का नेतृत्व अनुभवी योग प्रशिक्षकों द्वारा किया गया। इस दौरान प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य का माध्यम नहीं है, बल्कि मानसिक शांति, आत्मबल और सकारात्मक जीवनशैली का भी आधार है। कार्यक्रम में उपस्थित वक्ताओं ने कहा कि वर्तमान समय में बढ़ते तनाव, अनियमित दिनचर्या और विभिन्न बीमारियों से बचाव के लिए योग सबसे प्रभावी उपाय है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ, ऊर्जावान और निरोग जीवन जी सकता है। इस अवसर पर योग साधकों ने लोगों से अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाने और परिवार के साथ नियमित योग करने का संकल्प लेने की अपील की। पूरे वातावरण में उत्साह और ऊर्जा का संचार देखने को मिला। कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं दी गईं तथा स्वस्थ भारत और निरोग समाज के निर्माण का संदेश दिया गया।