Erősítő jóga 🏋️🧘 | 25 Perc erősítés jógával

Üdvözöllek ezen a 25 perces erősítő jógaórán. Ez egy dinamikus gyakorlás lesz, amelynek célja az egész test erősítése és nyújtása, többek között a karok, vállak, a törzs, lábak és farizmok fejlesztése. Ha bármikor szünetre lenne szükséged, nyugodtan pihenj babapózban. Hallgass a testedre, figyelj a légzésedre. 🙏 Remélem tetszett ez az óra! Írd meg bátran, hogy mi tetszett a legjobban, és ha bármilyen kérésed/kívánságod lenne a következő videókkal kapcsolatban, azt is oszd meg nyugodtan! 👐 Köszönöm szépen, hogy megnézted a videómat és feliratkoztál a csatornámra! 🤗 Nézd meg a többi teljes testet átmozgató videómat is:    • 20 Perc Flow Jóga 🧘 | Teljes Test Jóga és ...      • 15 Perc Frissítő Jóga 🧘 | Teljes Test Átmo...   Instagram:   / moremindfulmoves   Felelősségi nyilatkozat: Bármilyen edzésprogram megkezdése előtt kérlek, konzultálj orvosoddal. Az órán való részvétellel elfogadod, hogy ezt saját felelősségedre teszed. Kérlek, légy figyelmes és hallgass a testedre. #moremindfulmoves #25percjóga #teljestestjóga #erősítőjóga #flowjóga #jógaflow What True Self, Feels Bogus, Let's Watch Jason X by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://chriszabriskie.com/reappear/ Artist: http://chriszabriskie.com/ I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://chriszabriskie.com/honor/ Artist: http://chriszabriskie.com/