Sömn: Hälsans hörnpelare - John Axelsson
Listen to this audiobook in full for free on https://hotaudiobook.com Title: Sömn: Hälsans hörnpelare Author: John Axelsson Narrator: Olle Jernberg Format: Unabridged Length: 5:29:29 Language: Swedish Release date: 09-12-2024 Publisher: INAudio Genres: Health & Wellness, Disorders & Diseases Summary: Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks. I boken Sömn, första delen i förlagets nya serie om hälsa, tar läkaren och forskaren Kerstin Brismar ett helhetsgrepp om ämnet. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Utifrån konkreta patientfall benar hon på ett lättillgängligt vis ut orsakerna till olika sömnproblem och hjälper oss att förstå hur vi kan bädda för en bättre sömn. Boken kompletteras dessutom av åtta fördjupande essäer skrivna av forskare och läkare utifrån deras olika spetskompetenser, som till exempel meta-bola förändringar, sömnapné och sömnens inverkan på vår mentala hälsa.
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen
Emergency Door Opening Without Key Just 2 minute 😱 Billions Of People Don't Know This Secret!
10 tidiga TECKEN på DEMENS – ingen berättar det här för dig!
4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation
Pour Cement into Umbrellas and see what most people don't even imagine happens! Creation Daily
94 Year-Old Grandmother Living Alone at the Edge of the World Far From Civilization
Lisa Eckhart über ihre extravaganten Outfits | Willkommen Österreich
Sherlock Holmes. Studium w szkarłacie - Sir Arthur Conan Doyle
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
100 Jahre Ingeborg Bachmann: Die Kraft der Sprache | Doku HD | ARTE
Geschenk und Herausforderung: Edgar und seine musikalische Hochbegabung I 37 Grad
De farliga tecknen på HÖGT INSULIN – som nästan alla missa
Bagdad Bodil och de uppstoppade husdjuren - Kalle Löfqvist
Have 1 zucchini and 2 eggs! My village grandmother taught me this recipe!
Never Buy a Water Pump Again! A 65-Year-Old Plumber Made His Own Water Pump Using PVC Pipes | Update
17-jährige Holländerin wird BELÄCHELT.. dann SINGT sie PHANTOM DER OPER! 😮
When Animals Surprise Photographers in the Sweetest Way! 😍
Sherlock Holmes. Dolina trwogi - Sir Arthur Conan Doyle
