פרק 77: תקשיבו רגע | עם שרי ג'קסון קליין. שלך אני.

תקשיבו רגע. כי מתי יצא לכןם להקשיב למישהו? אבל ממש להקשיב. בלי להגיב, בלי לייעץ, בלי לשאול תוך כדי עוד שאלות, אלא פשוט להיות ולתת למה שמבקש להשמע, לצאת. ולעצמכםן, הקשבתםן? לקול העמוק שחי בכםן, שיודע להגיד למה אתםן זקוקים כרגע, מה אתםן רוצים, מה בוער בכםן וגם מה ממש לא מתאים. אם לא, אז תקשיבו לפרק הזה, ואם כן, אז גם תקשיבו, כי על כוחה של הקשבה, האיכויות שבה, היכולות שלה לחולל ניסים ביננו לבין עצמנו וגם בין סובבנו, על זה הפרק. אני, מורן שפיצר, מארחת בו את שרי ג'קסון קליין, שמתוך הסיפור האישי שלה, הקימה את "בדרה" המרכז להקשבה. אנחנו חוזרות לילדה שהיתה, להתעללות שעברה ולאופן שבו ובזכות הקשבה עמוקה וחמה של מורה חכמה ששמה לב שמשהו איתה לא איי יא יאיי, הצליחה לעשות לזה סוף וליצור שינוי. ואיך הקשבה יכולה לשרת את כולנו כל יום וכל רגע ואיך לעבוד איתה. יש גם כלים פרקטיים. אז תקשיבו. באמת תקשיבו, כי זה מרפא מה שהולך פה. • (00:00:00) מבוא לתורת ההקשבה • (00:11:03) התרגול היומיומי: איך מנטרלים רעשי רקע? • (00:20:24) סיפורה האישי של שרי: הפגיעה וההשתקה בילדות • (00:23:54) המורה שהקשיבה שעה וחצי ושינתה הכל • (00:28:46) להקשיב לעצמנו: אמנות הבקשה לפניות וגבולות • (00:46:36) איך לאסוף כעסים ולא להגיב באוטומט • (00:50:25) פרויקט "ספסלי הקשבה" ברחבי העולם וישראל • (00:55:54) הבחירה לחיות בעולם ללא שיפוטיות הקלטה ועריכה: אולפני תמוז מוסיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה - בית לתהליכי התפתחות. מורן לובשת חולצה של: mirca.t https://did.li/uoG6q אהבתםן? דרגו את הפרק והעבירו אותו הלאה. משהו בו נגע בכםן? ספרו לי על זה פה בתגובות, משהו לא אהבתםן, גם את זה אני רוצה לדעת, כדי להשתפר. ובואו לווטסאפ אני מעדכנת בו על פרקים ועוד הפתעות וכיף שם. https://chat.whatsapp.com/IFln7nX8ZQA...