Najbolja Poza Za Spavanje Protiv Bola U Ledjima I Vratu

Da li si se nekad probudio ukočen, sa bolom u vratu ili krstima, kao da te je “prelomilo” tokom noći? Često nije problem u leđima, već u položaju u kom spavaš. U ovom dugom YouTube videu pokazujemo najbolju pozu za spavanje protiv bola u leđima i vratu, kako da namestiš jastuk i telo da rasteretiš kičmu, i kako da ustaneš iz kreveta bez naglog “sevanja” u krstima. Pogledaj video do kraja i sačuvaj ga za večeras. A sada piši u komentaru: u kojoj poziciji najčešće spavaš na boku, na leđima ili na stomaku? #boluleđima #boluvratu #kicma #spavanje #polozajzaspavanje #ukocenost #lumbalnibol #cervikalnibol #fizioterapija #rehabilitacija #manualnaterapija #postura #drzanje #zdravlje #saveti #youtubevideo #equilibriumfizio #eflife