O convidado indesejado

O convidado indesejado é uma metáfora muito utilizada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para ajudar a desenvolver a aceitação de emoções desconfortáveis. Podemos "fazer sala" para sentimentos desagradáveis, ao mesmo tempo em que nos comprometemos com o que é mais importante para nós, sem precisar perder a festa! http://monicavalentim.com Help us caption & translate this video! http://amara.org/v/6Rzf/