Tutorial Power Clean, Muscle Clean e Tirate al Mento - Esecuzione corretta spiegata in 2 minuti

Qual'è la differenza tra "Power Clean" e "Muscle Clean"? Muscle Clean = Girata alle spalle di forza Impugnatura a distanza dei pollici Power Clean = Girata alle spalle balistica Impugnatura appena fuori dalle spalle Bend the legs for the catch Faster and more powerful Entrambe contengono la tirata al mento —————— 🤔 Chi è Luigi Colbax? Master Trainer, Docente CONI e Fitness Influencer con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong). 🏋️ Tutti i programmi e le promozioni: https://linktr.ee/luigicolbax —————— ✅ Iscriviti al mio canale di YouTube: https://www.youtube.com/@LuigiColbaxL... 💬 Seguimi sui social: • Instagram:   / luigi_colbax   • Facebook:   / colbax   • TikTok:   / luigicolbax   —————— Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.