Vinyasa Flow - Lezione Yoga Completa

Quest'oggi faremo una pratica un po' più dinamica del solito. Come già detto infatti, Hatha e Vinyasa Yoga si differenziano soprattutto per il numero di respiri in cui si mantengono le posizioni e sul ritmo che, per quel che riguarda il secondo stile, è più serrato. Nulla vieta che, se qualcosa non dovesse essere chiaro, tu possa mettere in pausa il video e prenderti i tuoi tempi. Buona pratica!