Não gosta de se exercitar? Talvez esteja fazendo isso no momento errado do dia
Pesquisas indicam que sincronizar exercício físico com nosso relógio corporal traz melhores resultados. Ouça áudio de reportagem de Michelle Roberts, da BBC News. Narração de Silvia Salek. Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl... O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar em Apple Podcasts (https://bit.ly/3HQ9z3H), Spotify (https://bit.ly/46fv71O), Amazon Music (https://bit.ly/4mXHTZS), Deezer (https://bit.ly/4noiuII) ou Castbox (https://bit.ly/45RYZSW). A lista completa dos episódios no YouTube está aqui: https://bbc.in/4ga2HKW Sabia que estamos no WhatsApp? Clique aqui: bbc.in/zap Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbcbrasil #bbclê
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