☀️Full Body Morning Flow | дихання, мобільність і сильний кор | комплекс для здорового тіла

Це одна з моїх улюблених ранкових практик, тому що вона поєднує дихання, мобільність, роботу з кором, тазом і поставою в одному тренуванні. Після цього комплексу тіло відчувається більш рухливим, сильним і легким, а рухи стають більш контрольованими та усвідомленими. Ідеально для ранку або будь-якого моменту, коли хочеться «увімкнути» своє тіло та відчути себе краще. Якщо тренування сподобалося — підтримайте відео лайком і підписуйтеся ❤️ Мій інстаграм: https://www.instagram.com/aalinkkaa._... Мій тікток: https://www.tiktok.com/@_aalinkkaa._?... Мій інста-магазин: https://www.instagram.com/oneswaywear...