හැමෝම මේ විදිහට ප්රෝටීන කන්න පටන් ගන්න වෙනවා | Vegan Protein for Sri Lankans by Nutritionist
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 🔔Whatsapp - +947600 50 620 References 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 4.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 5.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24014... 7.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 8.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 9.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 10.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... 11.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 12.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 13.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 14.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31752... 15.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 16.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29359... 17.https://bmccomplementmedtherapies.bio... 18.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 19.https://nutrition.health.gov.lk/engli...

ඔබත් චීස් , මයෝනේස් කනවද? දන්නෙ නෑ නේද ? Cheese & Mayonnaise By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

10 World’s Best Protein Sources Ranked Low to High (No Meat or Dairy)

මස්,මාලු,බිත්තර වෙනුවට රසට කන්න හොදම ප්රෝටීන|Protein alternatives - Nutritionist Hiroshan Jayaranga

හැම ලෙඩෙන්ම ගොඩ එන්න කිරි | Cow Milk & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

3 Foods That Destroy Eggs' Benefits – Never Eat Eggs With These

කහ - කෝමාරිකා ජූස් එක කාටද? | Alovera & Turmaric Juice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ከስጋ ጋር የሚመጣጠኑ 5 የጾም ፕሮቲኖች | በጾም ወቅት ጡንቻን የመጠበቅ ሳይንስ

ප්රෝටීන් නැති නිසා වෙන්න යන දේ | Protein Sources By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

බිත්තර මාරාන්තික වෙන්නේ කන්න දන්නේ නැති නිසා | Best & Worst ways to Eat Egg By Nutri Info

හාල් මැස්සො කෑවොත් මෙන්න වෙන දේ | Sprats By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

Constipation | Reasons & Solutions By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඇත්තටම හරක්මස්, කුකුල් මස් වලට වඩා බිත්තර වලින් අපේ ඇඟට ප්රෝටීන් ලැබෙනවද?

කන්න හොඳම හාල් වර්ගය මොකක්ද? Best Rice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

සෝයා ප්රෝටීන් සම්බන්දව ඔබට තිබෙන සෑම ගැටලුවකටම විද්යාත්මක පර්යේෂණ මගින් විසඳුම්

නිවැරදි ලෙස බර අඩු කරගන්නෙ කොහොමද? Food for the soul Podcast with Dr Subash 03 How to lose weight

සෝයා ග්රෑම් 250 මෙච්චර කෑම වර්ග හදන්න පුලුවන්ද සෝයා පිට්ටු | සෝයා කිරි | සෝයා වඩේ | SOYA

සතියට කිහිප සැරයක් වත් ගතයුතු වට්ටෝරුව. | A Recipe To Try At Least A Few Times A Week.

BMI අගය , බඩට විසඳුම සහ මිනිසාගෙ ආකල්පමය ගැටළු

