Las pesas NO me dieron esto (el Pilates sí) | 4 cambios que noté

¿De verdad merece la pena combinar pesas y Pilates? 🤔 Después de más de un año practicando Pilates, estos son los 4 cambios más importantes que he notado y por los que creo que merece la pena incorporarlo, incluso si ya entrenas fuerza. En este vídeo te cuento cómo ha influido en mi: ✨ Postura. ✨ Control del core. ✨ Movilidad y conciencia corporal. No se trata de elegir entre pesas o Pilates. De hecho, creo que se complementan muchísimo y pueden ayudarte a moverte mejor, prevenir molestias y ganar más control sobre tu cuerpo. 💬 Ahora cuéntame en comentarios: ¿Haces solo pesas, solo Pilates o combinas ambos? 👇 Si te gustan los vídeos sobre Pilates, entrenamiento de fuerza y salud, suscríbete porque cada semana subo contenido para ayudarte a entrenar de forma más inteligente. 📲 También puedes encontrarme en: Instagram: @hacksbyfran #Pilates #EntrenamientoDeFuerza #Core #Postura #Movilidad #SueloPélvico #Salud #Fitness #PilatesEnCasa #HacksByFran