Hrana Kao LEK, Mršavljenje, Brojanje Kalorija - Prof dr Dejan Čubrilo | B:Fit Podkast 04

Hrana kao lek! U ovonedeljnom B:Fit podkastu gost nam je prof. dr Dejan Čubrilo, fiziolog i stručnjak u oblasti ishrane u službi lečenja. Sa dr Čubrilom razgovarao sam na teme mršavljenja, brojanja kalorija, metaboličkog sindroma, policističnih jajnika - ukratko, svemu što se odnosi na praktične aspekte svakodnevne ishrane i zdravlja. Uživajte! 00:00 Uvod 09:05 Energetski kanali 11:00 Estetika i(li) zdravlje? 12:55 Najčešći zdravstveni problemi 16:00 Uzroci metaboličkih poremećaja 19:40 Principi zdrave ishrane 24:20 Mitologija proteina 28:15 Mišići 29:30 "Zdrava" ishrana 54:45 Keto dijeta 57:10 Mikrobiota (crevna flora) 1:02:50 Detoks 1:05:20 Gladovanje 1:09:25 Zaključak Pogledajte još: Formula zdravog i dijetalnog obroka:    • Formula ZDRAVOG (ali i dijetalnog!) obroka   Namirnice koje te čine sitim:    • Namirnice koje te čine SITIM!   Kako mršaviti a ne gladovati:    • Kako mršaviti, a ne gladovati?   Zdrave, dijetalne namirnice za kupovinu:    • Zdrave, dijetalne namirnice za kupovinu!   Kako vežbati za mršavljenje:    • Kako vežbati ZA mršavljenje?   Ukoliko vam se dopada ovakav sadržaj pratite me: Instagram:   / coach.ognjen   Facebook:   / coach.ognjen   #hranakaolek #zdravaishrana #mrsavljenje