月跑量破百了！全馬長距離訓練21K｜ 海島女孩 Vlog.38
#海島女孩 #馬拉松 要放棄的理由可以很多 但堅持下去真的不容易 2024.12.29 是我第23次 #全馬訓練 跑了一個平常不會跑的路線 從淡水出發 but今天的淡水很熱 雖然氣溫顯示17℃ 但體感真的熱爆了 外加前一晚熬夜晚睡 今天真的從3k就在用意志力撐 雖然越跑溫度開始降低 但狀態依然很差 痛苦指數10如果是滿分 我應該給9.7分 中間補給了一罐運動飲料、一罐飲料機的無糖茶 2hr28min 硬撐著跑完了 雙腿快廢 腳趾好痛 今天的練習有夠痛苦😭 唯一開心的是 2024年終於迎來月跑量破百 (113k) 這也算是我目前最大的里程碑🥺 2025年的目標 完成一個半馬 完成一個全馬 📍台北 喜歡的話歡迎訂閱的頻道，也可以追蹤我的IG喔 Instagram🔎christineee.islandgirl 🎵 Chopin: Chopin Nocturne E Flat Major Op. 9 No.2 Brahms: Hungarian Dance No. 5 Enjoy life happily
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