Episode 24: Hva kan styrke psykisk helse i eldre år, og finnes det en mental gullalder?

Vi snakker mye om unges psykiske utfordringer, men hvordan står det egentlig til med den psykiske helsen når vi blir eldre? Sammen med alderspsykiater og forskningssjef Geir Selbæk dykker vi ned i ny forskning som viser at eldre i Norge faktisk har det bedre psykisk nå enn før. Likevel sliter mange med ensomhet og depresjon. Hva er «grunnmuren» for god psykisk helse, og finnes det en alder der vi faktisk er på vårt mentale toppunkt? I denne episoden: Hvorfor ser depresjon hos eldre ofte annerledes ut (og hvorfor mange ikke innrømmer at de er triste)? Hva sier «verdens lengste lykke-studie» fra Harvard om relasjoners betydning? Kan badstue faktisk bidra i behandling av depresjon og demens? Hvorfor kan det å bli besteforelder være bra for kognitiv helse (og hvorfor ser effekten ut til å være sterkere for bestemødre). Hva er egentlig en «mental gullalder», og hvordan kan vi legge til rette for den?