![[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영](https://i.ytimg.com/vi/7wYW4jutSls/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB4BLu43LQ3n82t6fKerAosRUgprg)
▶︎
[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영

▶︎
어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동

▶︎
행복한 건강 체조(2026) 23회 ('26/6/2방송)
![🎼[고화질]15분프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 -|건강체조|실버체조|실버댄스|댄스체조|시니어율동|인지건강 #평행선 #꽃나비사랑 #폼나게살거야 #어부바 #풍악을울려라](https://i.ytimg.com/vi/LqtPRd8wRAY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDVFN2ecvaFZLwKZZsI05Gi8XCzGg)
▶︎
🎼[고화질]15분프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 -|건강체조|실버체조|실버댄스|댄스체조|시니어율동|인지건강 #평행선 #꽃나비사랑 #폼나게살거야 #어부바 #풍악을울려라
![[건강체조] 올래(장윤정) - 의정부시생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/kI-scbTf4JU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBq6_Aa_ZrRWaCVQPy6BkaDgbJUuw)
▶︎
[건강체조] 올래(장윤정) - 의정부시생활체육지도자
![[의자체조]무병장수가 - 작사 최봉선](https://i.ytimg.com/vi/EyJFFFx0i6A/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDg-FoX7uziNomPcxs8gpZc847hIw)
▶︎
[의자체조]무병장수가 - 작사 최봉선

▶︎
💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

▶︎
별빛같은나의사랑아(임영웅)
![[건강체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/cXrTYaJrL1M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAWJBZKThZ9aaSie0ubobmeSiOQpg)
▶︎
[건강체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자
![장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]](https://i.ytimg.com/vi/XhztrXDZqW0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD0L4ULv49H7V81Ij6uN2yL0DFYfg)
▶︎
장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]
![[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/hOzPr-MjH-k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBk1Xu7D-G5et8ofqJ1gQa8Rd1GyA)
▶︎
[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자
![[실버체조]개나리처녀_노래 김다현(원곡 최숙자) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방](https://i.ytimg.com/vi/kPFWYCM6AhI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBB0kc7B-BfLk1rFYTKLdXM6Pcm-Q)
▶︎
[실버체조]개나리처녀_노래 김다현(원곡 최숙자) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방

▶︎
30분 좌식건강체조, 치매예방율동체조, 노인주간보호센터 프로그램

▶︎
어르신 건강체조 (박구윤 - 뿐이고)

▶︎
노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상

▶︎
🎼 청춘유치원 🎼 | 사랑아 | 장윤정 | 건강댄스 | 건강체조 | 시니어 에어로빅 | 실버체조 (Senior dance fitness)
![[실버체조]찔레꽃_노래 LPG (원곡 백난아) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방](https://i.ytimg.com/vi/nYUSlCIHOf0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCrYWe-b0u8kT4Rt9H4eMDnbAg14g)
▶︎
[실버체조]찔레꽃_노래 LPG (원곡 백난아) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방

▶︎
40-Min K-Trot EDM! Knee-Friendly Full Body Fat Burn (No Squats)
![[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/OeSu7dPiBtQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDk4AeEOn5nUS8Jo0kBIlz9XzNneQ)
▶︎
[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자
![내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]](https://i.ytimg.com/vi/-JWyAuNiEYI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYItrET2dNUtkQXybayqQpmonIyA)
▶︎
