Özgür Çağlar Çelik ile Çigong Dersi

Kendi kendine yapabileceğin, canlandırıcı ve rahatlatıcı temel seviye Çigong (Qigong) Dersi. "Stresten arınma ve sağlığı korumak için Çigong." Qigong (Çigong), geçmişi 4000 yıl öncesine dayanan, uzak doğu kökenli, basit hareket ve duruşların, nefesin ve farkındalığın koordineli olarak uygulandığı bütünsel bir egzersiz sistemidir. Geleneksel çin tıbbının, bitkiler, akupunktur ve masajla birlikte temel uygulamalarından bir tanesidir. · Nefesi derinleştirir, enerjiyi ve farkındalığı artırır, · Enerji tıkanıklıklarını ve blokajları açar, · Dengeyi, refleksleri, odaklanmayı ve propriosepsiyonu geliştirir, · Yaşlanma sürecini yavaşlatır, · Esnekliği ve hareket kabiliyetini artırır, · Stresi azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir, · Omurganın doğru hizalanmasını sağlar, sağlıksız duruş alışkanlıklarını düzeltir. www.ozgurcaglarcelik.com instagram:   / ozgurcaglarcelik   facebook:   / %c3%96zg%c3%bcr-%c3%87a%c4%9flar-%c3%87eli...   Yasal Uyarı Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce lütfen doktorunuza danışın. Video herhangi bir sağlık sorununuz olmadığı varsayılarak hazırlanmıştır ve tedavi yerine geçmez. Hamileyseniz ya da sağlık sorununuz varsa doktorunuzun onayı olmadan yapmayınız. Tüm egzersiz sistemleri gibi Çigong öğrenmenin de en doğru yolu yetkili ve konusunda uzman bir eğitmen gözetiminde uygulamaktır. Yanlış yapıldığında faydadan çok zararı olabileceği göz önünde tutulmalıdır. Videoyu izleyerek, videoyu hazırlayanların, hareketlerin yanlış uygulanmasından ya da sağlık durumu uygun olmayanların yapmasından kaynaklanabilecek incinme, sakatlanma ya da kayıplardan sorumlu tutulamayacağını anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız. İçeriğin tüm hakları saklıdır. Please consult your doctor before starting any diet or exercise program, particularly if you are breastfeeding or pregnant. By using the video and the site, you understand and agree that neither Özgür Çağlar Çelik nor any persons associated with have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content we may post.