Não acredite em tudo que você sente - Robert Leahy - Áudiobook Completo

Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento. Aproveite bem o seu tempo ouvindo um audiobook com temas que lhe interessam, acrescentando cultura, informação, conhecimento ao seu dia a dia , o canal DCA Audiobooks deseja lhe fornecer mais opções saudáveis na aquisição do conhecimento através dos audiolivros. Sejam muito bem vindos ao canal. Se a temática deste canal vale a pena para uma sociedade mais educada e culta . Se inscreva no canal . Curta e compartilhe.