အထူးကို သတိရှိနေရမှာက သောက်သုံးနေတဲ့ "VITAMIN D3" ပမာဏက . . .

ကျွန်တော် တစ်ခု ပြောပါ့မယ်။ အစားအစာတွေကို စားသုံးနေရတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက "CELLS" တွေ ကျန်းမာနေဖို့ အတွက်ပါ။ ဒီလိုပဲ SUPPLEMENTS (ဖြည့်စွပ်စာ)တွေကို သောက်နေတာကလည်း "CELLS" တွေ အဟာရနဲ့ ပြည့်စုံနေဖို့ အတွက်ပါ။ အရေးကြီးတာ က "CELLS" တွေ အဟာရနဲ့ ပြည့်စုံနေပြီးမှ ကျန်းမာပြီး အနာရောဂါတွေနဲ့ အဝေးကြီးမှာ နေ နေ .. နိုင်မှာပါ။ သွေးထဲမှာ ရှိ နေ တဲ့ "VITAMIN D3" ပမာဏက ဘာကို မှ ဆိုလိုနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ "CELLS"တွေထဲမှာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ အတွက် အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး "VITAMIN D3" ပမာဏ လိုအပ်ချက် အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးကို သတိရှိနေရမှာက သောက်သုံးနေတဲ့ "VITAMIN D3" ပမာဏက . . . ၁။ သူတို့တွေပြောနေကြသလို တကယ်မှာကော အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လား ။ ၂။ "CELLS" တွေက အသုံးချပြုနိုင်တဲ့ အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် အတောက်အပံ့ ဖြစ်ပြီလား ဆိုတာ ကို ကျွန်တော် ပြောပြပါ့မယ်။ ကျော်ကျော်@Mark သည် ၂၀၁၈ မှ ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg DC, The Knowledge of Doc ရဲ့ အ သိ မှတ် ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ် သက် တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာ လက်မှတ် များ ကို ရရှိ ခဲ့ ပြီး ၊ မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုး တက် မှု များ ရရှိ နိုင် မှု အ တွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်း စီ အတွက် ဆွေးနွေး အကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း ပညာပေး မျှဝေလျှက် ရှိ ပါသည်။ အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အသုံးမပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကိုပြုလုပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံဉာဏ်၊ လမ်းညွှန်မှု၊ စိတ်အားထောက်ပံ့မှုကို စီစဉ်ပေးဖို့ အမြဲရှိနေပါမည်။ 🌿 Kyaw Kyaw @ Mark MInstP (London) Strengthen Your Immune System Expert in Keto, Intermittent Fasting (IF), and Healthy Living | Certified by Dr. Berg Nutritional Counselor VIBER: 959981190015 EMAIL: [email protected]

ဗီတာမင်တွေအားလုံးထက် အရေးကြီးဆုံးသော  ဗီတာမင် ဒီ
▶︎

ဗီတာမင်တွေအားလုံးထက် အရေးကြီးဆုံးသော ဗီတာမင် ဒီ

The Healthy Reset: Keto & IF Live Q&A | Kyaw Kyaw Show (Nov 8, 2025)
▶︎

The Healthy Reset: Keto & IF Live Q&A | Kyaw Kyaw Show (Nov 8, 2025)

Omega 369 လိုအပ်သူများ | Who needs Omega 369 ?
▶︎

Omega 369 လိုအပ်သူများ | Who needs Omega 369 ?

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ အချက်ပြခေါင်းလောင်းသံများ (သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာ ၅ ရပ်)
▶︎

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ အချက်ပြခေါင်းလောင်းသံများ (သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာ ၅ ရပ်)

အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် နေ့စဉ်မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး မရှိမဖြစ် ဗီတာမင် ၅ မျိုး
▶︎

အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် နေ့စဉ်မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး မရှိမဖြစ် ဗီတာမင် ၅ မျိုး

ဆီးချိုရောဂါနှင့် အစားအစာ Diabetes Diet - Dr. Khin Maung Lwin (FAME)
▶︎

ဆီးချိုရောဂါနှင့် အစားအစာ Diabetes Diet - Dr. Khin Maung Lwin (FAME)

သူတို့တွေမသိကြသေးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် ဒီ အလုပ် မလုပ် ပေးနိုင်ရတဲ့ အခြေခံ အကြောင်းအရင်း . . .
▶︎

သူတို့တွေမသိကြသေးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် ဒီ အလုပ် မလုပ် ပေးနိုင်ရတဲ့ အခြေခံ အကြောင်းအရင်း . . .

Tổng tài giả vờ bị liệt để thử lòng vợ nhà quê, ai ngờ cô không chê bai còn hết lòng chăm sóc
▶︎

Tổng tài giả vờ bị liệt để thử lòng vợ nhà quê, ai ngờ cô không chê bai còn hết lòng chăm sóc

အစာအိမ်ပိုး ဘယ်လိုရှင်းမလဲ ?
▶︎

အစာအိမ်ပိုး ဘယ်လိုရှင်းမလဲ ?

အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာနေဖို့ဆို အချိန်မလွန်ခင် ဘာတွေစစ်ဆေးကြည့်ရမလဲ? 🤔
▶︎

အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာနေဖို့ဆို အချိန်မလွန်ခင် ဘာတွေစစ်ဆေးကြည့်ရမလဲ? 🤔

သိုင်းရွိုက် မှာ ပြဿနာ ဖြစ် ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းက . . .
▶︎

သိုင်းရွိုက် မှာ ပြဿနာ ဖြစ် ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းက . . .

Vitamin D3 - ဗီတာမင်ဒီ (Vitamin D) ကို နေရောင်ခြည် က ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ ?
▶︎

Vitamin D3 - ဗီတာမင်ဒီ (Vitamin D) ကို နေရောင်ခြည် က ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ ?

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကုသရာတွင် ကောင်းအောင် ဘယ်လို‌စောင့်ကြည့်မလဲ - ပါမောက္ခဒေါက်တာသိန်းမြင့်
▶︎

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကုသရာတွင် ကောင်းအောင် ဘယ်လို‌စောင့်ကြည့်မလဲ - ပါမောက္ခဒေါက်တာသိန်းမြင့်

ငှက်ပြောသီးကို ဒီလိုအချိန်မှာ လုံးဝ မစားပါနဲ့ - Banana
▶︎

ငှက်ပြောသီးကို ဒီလိုအချိန်မှာ လုံးဝ မစားပါနဲ့ - Banana

−− ဗိုက်တာမင် B12  "ချို့တဲ့ခြင်း  ရှိ/ မရှိ" ဆန်းစစ်နည်း −−
▶︎

−− ဗိုက်တာမင် B12 "ချို့တဲ့ခြင်း ရှိ/ မရှိ" ဆန်းစစ်နည်း −−

ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစွန်းနှစ်ဖက် / Hypoglycemia and  DKA
▶︎

ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစွန်းနှစ်ဖက် / Hypoglycemia and DKA

သွေးအားနည်းတိုင်း အားဆေး သောက်သင့်သလား- BBC News မြန်မာ
▶︎

သွေးအားနည်းတိုင်း အားဆေး သောက်သင့်သလား- BBC News မြန်မာ

ဆီးချိုသမားများနဲ့ ကျန်းမာချင်သူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အစာစားပြီးနောက် လျှို့ဝှက်ချက် (၃) ခု
▶︎

ဆီးချိုသမားများနဲ့ ကျန်းမာချင်သူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အစာစားပြီးနောက် လျှို့ဝှက်ချက် (၃) ခု

‌နှလုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားရမယ့် လက္ခဏာ(၅)ခု
▶︎

‌နှလုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားရမယ့် လက္ခဏာ(၅)ခု

အာရုံ ကြောဆေး B1 B6 B12 ဆိုတာဘာလဲ ၊ဘာလို့ သိထားသင့်တာလဲ
▶︎

အာရုံ ကြောဆေး B1 B6 B12 ဆိုတာဘာလဲ ၊ဘာလို့ သိထားသင့်တာလဲ