По-добра СТОЙКА, по-добра ТЕХНИКА и по-силен УДАР - СЕРАТУС АНТЕРИОР

Сератус Антериор или преден зъбчат мускул - Каква е функцията му, за какво ни помага и как да го заздравим - всичко това в днешното видео! От нашия опит можем да твърдим, че почти всички има слаби сератуси, което рефлектира върху цялото тяло - най-честите проблеми свързани с този мускул са изкочилите лопатките (winging scapula syndrome), а това от своя страна въздейства негативно върху стойката ни, която се изгърбва с течение на времето и рефлектира върху изпълнението не само на фитнес тренировката ни, но и на всекидневните дейности - често се свързва и с възпаления в раменете. Във видеото можеш да разбереш повече, а ако искаш да направиш следващата крачка в правилното трениране или животът без болка то трябва да влезнеш в нашата онлайн група - Лечение чрез движение -   / 285200668861596   Какво представлява тя ли? Всеки човек има различни цели - качване на мускулна маса, отслабване, живот без хронични травми и всекидневни болки, качествени тренировки или правилно изпълнение на упражнения. Заради поне едно от горните ни гледаш и четеш това в момента! Нашата онлайн група дава НАЙ-СТАБИЛНАТА възможна основа на това към, което се стремиш. Може да звучи прекалено, че нашата група пасва на абсолютно всеки, но всеки се нуждае от основа, а нашата е солидна. Много хора, дори професионалисти във фитнес средите НЕ успяват да минат дори ПЪРВОТО от единадесет нива на групата, с което смеем да твърдим, че е нужна на всеки ако иска да има по-качествен живот, тренировка или визия! Не знам какво чакаш... ДЕЙСТВАЙ! #сератусантериор #предензъбчат #стойка