半年後の体を作る朝食。#23｜夏バテ気味な僕の朝ごはん。

最近、昔より夏がきつい気がする。 朝から食欲がない日も増えてきたと思う。 そんな日は、冷たいものに少し助けてもらうのがいい。 冷や汁にとをすすって、スイカをかじる。 無理に元気を出すんじゃなく、 ちゃんと夏をやり過ごすための朝ごはんです。 それでも半年後の体も見据えて、少しでも前を向いていければ。 ＜本日の整い飯＞ ・冷や汁 ・スイカ 押しつけない、整う朝食を。 チャンネル登録して、半年後の体を一緒に作っていきましょう。    / @totonoudaidokoro   Healthy Japanese Breakfast Cold miso soup (Hiyajiru) and watermelon for a hot summer morning. #朝ごはん #冷や汁 #夏バテ #和朝食 #健康朝食 #JapaneseBreakfast #HealthyBreakfast