계획을 못 지키는 이유는 당신의 탓이 아닙니다 (아주 작은 습관의 힘 완벽 요약)

#독서 #습관 #자기계발 오늘은 해외 2,000만 조회수 이상이 나온 책 '아주 작은 습관의 힘''의 요약 영상을 다듬어 소개하는 영상입니다. 저 또한 셀 수 없이 읽은 책이고, 실제로 적용해보면서 바뀐 부분까지 말씀드리려 합니다. 습관 형성에 대한 세계적인 전문가 중 한 명인 제임스 클리어는 좋은 습관을 형성하고, 나쁜 습관을 없애고, 큰 변화를 가져오는 작은 행동들을 실행할 수 있도록 실용적인 전략들을 알려줍니다! 습관을 바꾸는 데 어려움을 겪고 있다면, 문제는 여러분에게 있지 않습니다. 대신, 문제는 여러분의 시스템에 있습니다. 나쁜 습관이 반복되는 데에는 이유가 있습니다. 그곳은 여러분이 변화를 원하지 않아서가 아니라, 변화를 위한 잘못된 시스템을 가지고 있기 때문이에요. ** '아주 작은 습관의 힘'을 읽으면 배우게 될 교훈들 새로운 습관을 위한 시간을 만드는 방법 동기 부여 부족과 의지력 부족을 극복하는 방법 성공을 더 쉽게 만드는 환경을 설계하는 방법 습관이 무너졌을 때 다시 정상 궤도로 돌아가는 방법    • How to become 37.78 times better at anythi...   해외 영상도 참고해보시길 바랍니다 ** 타임라인입니다 00:00 Intro : 왜 우리는 원하는 삶을 살지 못하는가? 00:52 핵심 철학 : 1%의 기적과 시스템의 힘 02:25 습관의 작동 원리와 4가지 법칙 04:02 법칙 1 & 2 : 분명하게, 그리고 매력적으로 07:00 법칙 3 & 4 : 쉽게, 그리고 만족스럽게 09:09 개인적 활용 & 실패를 대하는 태도 13:21 마무리