Doppeltes Seitheben kann für Schultern helfen, Ernährungstipp: BCAA vs EAA

Hallo Sportfreunde, heute kommt wieder einmal ein Trainingsvideo von mir. Wie immer geht es in meinen Videos nicht ausschließlich um das Training selbst, sondern auch allgemein um meine Gedanken, Tipps und Ideen um den Fitness- und Bodybuilding-Sport. Wovon möchtet ihr zukünftig mehr sehen? Schreibt es doch einmal in die Kommentare. Und wie immer gilt: Leckere und feine Nahrungsergänzungen, Shirts, Hosen und Sportequipment gibt es im Markus-Rühl-Online-Shop http://www.ruehl24.de Stabile Grüße Markus