Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы : завтрак

Завтрак у нас связан с тем, что происходит восход солнца. Человек просыпается. Какие продукты человек может употреблять в это время? От вашего завтрака будет зависеть ваше самочувствие на весь день. Продукты, которые Аюрведа рекомендует на завтрак: все молочные продукты, кроме творога - сыр, сметана, молоко. Зимой стараемся не пить кефир, он больше подходит летом, как охлаждающий продукт. Зимой, лучше употреблять ряженку. Все продукты надо употреблять не из холодильника. Холодные продукты не усваиваются организмом. Очень полезны с утра фрукты. Фрукты по времени года. Если это лето, то свежие фрукты, если зима, сухофрукты - курага, финики, изюм, инжир. Орехи очень полезно есть по утрам, кроме арахиса!!! И не бойтесь есть сладкое! Ни кто не предлагает вам съесть целый торт. Запомните! гормональная система женщины не будет работать правильно, если в ее теле не будет сахара!!! Женщина должна быть сладкой! И последние. ваш ведический завтрак должен проходить с 7 до 10 часов утра. ☀ Мы в Instagram:   / greenmadepro   ☀ Мы Вконтакте: https://vk.com/greenmade58 ☀ Мы в Facebook:   / greenmadepro   Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат. Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен. Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких. ▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео: 🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:    • Комплексный уход за чувствительной кожей л...   🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:    • Светлана Герасимова о гидролате "Бессмертн...   🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства    • Video   🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:    • Video   🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:    • Video   🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:    • Тонизирующие и расслабляющие ванночки для ног   🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:    • Печём полезную пиццу из натуральных продуктов   🍀Здоровое питание:    • Печём полезную пиццу из натуральных продуктов   🍀Йога для начинающих/Детская йога:    • Уроки йоги с Ириной Савельевой   ▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании    / @greenmaderus   Ссылка на этот видеоролик:    • Ирина Савельева о правильном питании от Аю...   #натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade