Uji që e harrojmë, sa na duhet dhe sa na dëmton dehiratimi | Mirëmëngjes Shqipëri

💦 Sa ujë duhet të pimë vërtet çdo ditë? Në këtë pjesë të "Mirëmëngjes Shqipëri", diskutojmë për një nga elementet më jetike, por shpesh të anashkaluara të shëndetit tonë: ujin. Zbuloni rreziqet e dehidratimit, shenjat që trupi na jep kur ka nevojë për lëngje dhe si ndikon mungesa e ujit në performancën tonë fizike dhe mendore. Ekspertët tanë ndajnë këshilla praktike se si ta kthejmë konsumin e ujit në një rutinë të shëndetshme. #rtsh #MiremengjesShqiperi #Shendeti #Uji #Dehidratimi #KeshillaMjekesore Nga e hëna në të premte në RTSH 1 HD Autor: Ilirjan Agolli Moderatorë: Sonila Agostini dhe Krist Martiro E ftuar: Elvana Ligu, nutricioniste, trajnere personale Emisioni “Mirëmëngjes Shqipëri” sjell lajmet e fundit, pasqyrën e shtypit, ngjarjet e aktualitetit, historitë njerëzore, intervistat dhe bisedat për artin, muzikën, trashëgiminë kulturore, ekonominë dhe turizmin. Me moderimin e Sonila Agostinit dhe Krist Martiros, me autor Ilirian Agollin, çdo javë në RTSH 1 HD nga e hëna në të premte, prej orës 06:30 të mëngjesit. Subscribe to our YouTube Channel: http://bit.ly/3H0S7oQ Find us at: https://www.rtsh.al/ Follow us on social Follow us and get updates from RTSH on social media: Facebook: / rtshqiptar Instagram: / rtshqiptar Twitter: / rtshqiptar Tik Tok: / rtshqiptar #rtsh #miremengjesshqiperi #sonilaagostini #kristmartiro #elvanaligu