Penjelasan dokter: manfaat dan efek samping suplemen creatine, bukan hanya untuk gym bro #healthinfo

Supplemen creatin sering digunakan gym bros untuk memperbesar otot. Tapi ternyata bukan hanya itu saja manfaatnya. Di video ini saya bahas creatin secara garis besar, untuk menjawab pertanyaan seperti: ✅️ Apa kah creatine? ✅️ Bagaimana cara kerjanya? ✅️ Apa manfaat creatine? ✅️ Siapa yang dapat memanfaatkan creatine? ✅️ Berapa dosisnya? ✅️ Berapa lama aman untuk mengonsumsinya? ✅️ Bagaimana cara memilihnya? ✅️ Siapa yang TIDAK dapat memanfaatkannya? ✅️ Apa efek sampingnya? Tujuan dari video ini adalah untuk mengedukasi masyarakat terkait masalah kesehatan. Bila sobat sehat suka dengan info kesehatan semacam ini, mohon like video ini dan subscribe supaya dapat terus memperoleh info serupa. Jika ada pertanyaa. atau topik yang ingin dibahas di video berikut, silakan ketik di komen. Semoga info yang saya bagikan bermanfaat dan jadi berkat. Salam sehat selalu. #drtirta #drtirtawatiwijaya #healthinfo #tirtawijayamd #edukasikesehatan #creatine #creatinesupplement #suplemenkesehatan #suplemen #kreatin #otot #berotot #bodybuilding #gymbro #ginjal #ginjalsehat #kesehatanginjal #caféine #muscle