Relaks przed snem – Ulubiona wieczorna rutyna Rolanda

Dowiedz się w tym wideo, jak Roland Liebscher-Bracht organizuje swoją osobistą wieczorną rutynę, aby zrelaksować się pod koniec dnia. Te ćwiczenia i techniki mogą pomóc w rozluźnieniu napięć i wspomóc twój sen. Odkryj, jak i ty możesz zakończyć wieczór w optymalny sposób z ulubioną rutyną Rolanda. Relaks przed snem: Ulubiona wieczorna rutyna Rolanda ➡️ NASZE PRODUKTY ⬅️ Zestaw wałków piankowych ► https://amzn.eu/d/4533mM4 ✅ Przyrząd do osteopresury ► https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Jawbone hero ►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... ✅ Pas do rozciągania ►https://amzn.eu/d/d6J0d4E Bohater pleców ► https://shop.liebscher-bracht.com/en/... Bohater ramion►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... Bohater szyi►https://shop.liebscher-bracht.com/en/... Bohater kolana► https://amzn.eu/d/bxdAi0Q ✅ Maxi roller ► https://shop.liebscher-bracht.com/en/... Jeśli ten film Ci pomógł, będziemy bardzo szczęśliwi, jeśli zasubskrybujesz nasz kanał, aby otrzymywać więcej filmów o bólu! Aby otrzymywać regularne aktualizacje wideo i inne porady zdrowotne, zapisz się do naszego newslettera 👉 https://www.liebscher-bracht.com/en/n... _____________________ Facebook:   / liebscherbracht   Instagram:   / liebscherbracht.en   📱 TikTok:   / pain_specialists   Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/liebscher... Twitter:   / liebscher_en   _____________________ 🧑‍🤝‍🧑 Jesteśmy Liebscher & Bracht, firmą zajmującą się alternatywną opieką, która koncentruje się na najlepszym i najbardziej zrównoważonym sposobie łagodzenia bólu i cierpienia w ciele. Naszą wizją jest umożliwienie każdemu życia w zdrowiu i bez bólu, niezależnie od stanu i wieku. Ogólne zdrowie może być możliwe - wiedząc, jak aktywować moce samoleczenia. Pozwól nam pomóc Ci na drodze do uzdrowienia, złagodzenia cierpienia i poprawy jakości Twojego życia. 🧑‍🤝‍🧑 Nasz darmowy kanał YouTube jest największą i najbardziej udaną platformą internetową do zapobiegania bólowi i ćwiczeń w Niemczech. Dzięki przeszkoleniu ponad 8000 lekarzy, fizjoterapeutów i praktyków niemedycznych w zakresie naszej terapii, ta najskuteczniejsza metoda leczenia bólu udowodniła swoją pozytywną skuteczność u "nieuleczalnych" i cierpiących pacjentów na całym świecie / w Europie. 🧑‍🤝‍🧑 Mamy szczęście pomagać milionom osób cierpiących na przewlekły ból w łagodzeniu ich bólu poprzez dostarczanie treści online na YouTube. Jeśli cierpisz na przewlekły lub silny ból fizyczny, wykonuj ćwiczenia opisane w filmach, aby złagodzić swoje cierpienie. ❇️ Tutaj można znaleźć wszystkie informacje na temat terapii bólu Liebscher & Bracht: ► https://www.liebscher-bracht.com/en/a... 🗄️Nota prawna: Roland Liebscher-Bracht i dr Petra Bracht starannie ocenili i sprawdzili podane informacje. Zgodnie z ich najlepszą wiedzą i przekonaniem, udostępniają swoją osobistą wiedzę i doświadczenie z ostatnich 30 lat. Zwracamy jednak uwagę na następujące informacje prawne: Informacje dostarczone przez Liebscher & Bracht służą wyłącznie celom informacyjnym i w żaden sposób nie zastępują osobistej konsultacji, badania lub diagnozy przez zarejestrowanego lekarza. Udostępniane przez nas treści nie mogą i nie powinny być wykorzystywane do stawiania niezależnych diagnoz. Treści te mają na celu wyłącznie pomoc ludziom w pomaganiu sobie w przypadku dolegliwości zdrowotnych. Nie jest to leczenie chorób w sensie medycznym. Ograniczenia ruchowe i ból mogą wynikać z różnych przyczyn, których nie można ocenić ani leczyć na odległość. Z tego powodu nie możemy składać żadnych obietnic wyleczenia lub sukcesu.

ŚPIJ CAŁĄ NOC BEZ WSTAWANIA! Zrób tę JEDNĄ rzecz, żeby nie biegać do toalety w nocy
▶︎

ŚPIJ CAŁĄ NOC BEZ WSTAWANIA! Zrób tę JEDNĄ rzecz, żeby nie biegać do toalety w nocy

MOJE NAJWAŻNIEJSZE ćwiczenia na BÓL KULSZOWY (Ból biodra)
▶︎

MOJE NAJWAŻNIEJSZE ćwiczenia na BÓL KULSZOWY (Ból biodra)

5 błędów, które blokują odbudowę biodra po 50. roku życia
▶︎

5 błędów, które blokują odbudowę biodra po 50. roku życia

Osoby powyżej 60: 5 japońskich ćwiczeń przed snem, które odmładzają ciało bez siłowni
▶︎

Osoby powyżej 60: 5 japońskich ćwiczeń przed snem, które odmładzają ciało bez siłowni

Chodzić tak lekko jak przed dziesięcioma LATAMI! Poprawa mobilności w 3 ćwiczeniach
▶︎

Chodzić tak lekko jak przed dziesięcioma LATAMI! Poprawa mobilności w 3 ćwiczeniach

Cena cudzych problemów: Dlaczego pomaganie innym to fatalny błąd
▶︎

Cena cudzych problemów: Dlaczego pomaganie innym to fatalny błąd

Oddech przed snem
▶︎

Oddech przed snem

Try not to laugh 😂 Ultimate Funny Cats and Dogs 2026 🐱🐶 #15
▶︎

Try not to laugh 😂 Ultimate Funny Cats and Dogs 2026 🐱🐶 #15

Do this exercise program for a month before bed.
▶︎

Do this exercise program for a month before bed.

Ból kręgosłupa znika w 5 minut – wystarczy raz i plecy nie bolą!
▶︎

Ból kręgosłupa znika w 5 minut – wystarczy raz i plecy nie bolą!

Mit 45 Jahren bricht David Garrett sein Schweigen und schockiert die Welt
▶︎

Mit 45 Jahren bricht David Garrett sein Schweigen und schockiert die Welt

Czy Opus Dei ukrywa Marcina Romanowskiego?
▶︎

Czy Opus Dei ukrywa Marcina Romanowskiego?

3 ćwiczenia na KAŻDY RANEK → przy bólach pleców
▶︎

3 ćwiczenia na KAŻDY RANEK → przy bólach pleców

Ból biodra: Przyczyny i pomoc przy bólu biodra (zapalenie kaletki)
▶︎

Ból biodra: Przyczyny i pomoc przy bólu biodra (zapalenie kaletki)

Marek Kaczmarzyk - wywiad o tym, co psuje mózg i dlaczego jesteś ciągle zmęczony? | Prześwietlenie
▶︎

Marek Kaczmarzyk - wywiad o tym, co psuje mózg i dlaczego jesteś ciągle zmęczony? | Prześwietlenie

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
▶︎

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers

Joga Rozciągająca na Każdą Porę Dnia (i Nocy!)
▶︎

Joga Rozciągająca na Każdą Porę Dnia (i Nocy!)

Als der 19-jährige Tyson einem Gang-Anführer auf der Straße und im Ring gegenüberstand
▶︎

Als der 19-jährige Tyson einem Gang-Anführer auf der Straße und im Ring gegenüberstand

Kolana jak sprzed 10 lat (Chodzenie bez problemów)
▶︎

Kolana jak sprzed 10 lat (Chodzenie bez problemów)

Stretching this muscle is SO important!
▶︎

Stretching this muscle is SO important!