Come diventare ciclisti più forti
Vuoi diventare un ciclista più forte? Vediamo insieme come fare. DIVENTA UN CICLISTA PIU' FORTE CON NOI: https://corsi.bikeitalia.it/corso/div... Nel video parleremo di: ▶︎ Allenare la forza in bici e fuori dalla bici ▶︎ Scelta degli esercizi ▶︎ Progressione del carico ▶︎ Frequenza degli allenamenti ▶︎ Organizzare l'allenamento della forza e quello in bicicletta
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