So kannst Du Dein natürliches Sättigungsgefühl wieder erlernen
Hast Du Probleme richtig satt zu werden und hast nach kurzer Zeit schon wieder Hunger? Damit bist Du nicht alleine! Wir haben durch zu viel Ablenkung oft verlernt, auf unseren Körper und seine Signale zu hören. Ich gebe Dir in diesem Video hilfreiche Tipps, wie Du endlich wieder richtig satt wirst und ein besseres Körpergefühl bekommst. | Abonnieren ► https://bit.ly/3VjFBXp 💚 NEU! Unser BitterLiebe Ballaststoff Komplex: https://bitterliebe.com/collections/b... 💚 ___________________________ 🎥 Ähnliche Videos: Emotionales essen stoppen: • Schluss mit emotionalem Essen! So kannst D... Ballaststoffe: • Mit Präbiotika den Darm aufbauen? Ganz ein... Enzyme und Verdauung: • Bauchschmerzen durch Enzymmangel? So wicht... Ernährungsplan erstellen: • Gesunder Ernährungsplan enthüllt: Diese Le... Basenkur am Wochenende: • Basenkur am Wochenende 🍵 Körper entsäuern ... ___________________________ ➡️ Kapitel: 00:00 Einleitung 00:29 Hungergefühl verstehen 02:00 Warum knurrt der Magen? 02:20 Wie beeinflusst die Psyche dein Hungergefühl? 03:30 Sättigungsgefühl verstehen 06:40 Meine Tipps für achtsames Essen 📚 Quellen: https://www.tagesspiegel.de/gesellsch... https://journals.plos.org/plosone/art... https://www.spektrum.de/news/warum-ma... Abonnieren ► https://bit.ly/3VjFBXp Shop ► https://bitterliebe.com Facebook ► / bitterliebe Instagram ► / bitterliebe TikTok ► https://www.tiktok.com/@bitterliebe?l... Bis ganz bald Deine Lisa ✌🏻
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