rotina com as crianças, mudanças na área de serviço, pizza no jantar, organizando a casa

hoje quis mostrar a vida como ela é: um dia corrido conciliando a maternidade com dois filhos, meu trabalho com gravações e publicidade, e a importância de cuidar da saúde mental. mostrei como encaixei um treino de 20 minutos na rotina, as mudanças que quero fazer na área de serviço e como organizo a casa e a mente quando a ansiedade bate. nem tudo é perfeito, mas a gente faz o que dá pra fazer, né? espero que se identifiquem com esse papo real. instagram.   / vanessalino_   tiktok.   / vanessalinoz   contato. [email protected] amazon. https://www.amazon.com.br/shop/vaness... shopee. https://collshp.com/vanessalino