서울마라톤 100주년이 K팝 아이돌이 되어가는 이유 (feat. 한강 11km)

🏃‍♂️ 5월 13일 수요일 아침, 무릎이 좀 안 좋아서 한강을 슬로우로 11.4km 다녀왔습니다. 오늘은 처음 헤드마운트 카메라 끼고 나왔어요. (결과: 머리띠 사고 ㅎ) 하이닉스 폭락부터 서울마라톤 100주년 K-POP 시스템, 김지호 선수 인터뷰, 보통러너 채널의 다이어트 피라미드, 그리고 와이프 몰래 나갔던 "나는 솔로런" 대회까지 1시간 17분 동안 떠들었습니다. 같이 천천히 뛰면서 들어주세요 🙏 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 챕터 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 안녕하십니까 259런입니다 (무릎 상태 점검) 01:52 모르텐 젤 미국 직구 후기 (하루 만에 배대지 도착 사건) 03:55 DJI 헤드마운트 카메라 첫 사용기 05:34 김지호 선수 인터뷰 보고 느낀 점 (조깅 4:30이 진짜?) 12:24 하이닉스 폭락 & 펀드 매도 고민 (다음 주 월요일 투표 예고) 17:24 영상·음성 싱크 솔직 토크 / 유튜브 수익창출 기준 바뀐 얘기 22:36 타도 신동역, 그리고 잠마교 만들기 (잠실·송파·위례 모집?) 27:14 서울마라톤 100주년이 K-POP 아이돌이 된 이유 38:09 하이닉스로 돈 번 사람 몇 % 있을까 (FOMO 분석) 41:42 본인 인터벌 훈련 페이스 공개 (200×15회) 44:08 종합선수권 100m 후기 — 우리나라 단거리 황금세대 55:23 보통러너 채널 요약: 라이프스타일→식단→운동→영양제 1:04:08 머리띠 너무 꽉 묶어서 "사람 살려" 😵 1:06:38 장경인대 통증 셀프 점검 팁 (코어로 상체 잡기) 1:10:13 "나는 솔로런" 대회 후기 (와이프 몰래 나갔던 사건) 1:13:03 와이프 근황 + 공부와 러닝의 공통점으로 마무리 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📦 오늘 언급한 것들 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • 카메라: DJI Osmo Nano (헤드마운트) • 보충제: Maurten Gel 100 (미국 직구) • 페이스 데이터: 11.4km / 1:16:51 / avg 6:40 • 다른 채널: @보통러너 (다이어트 피라미드), 신동역 채널 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 259런과 함께해요 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 매일 아침 한강에서 1시간씩 같이 뛰는 채널입니다. 구독자 113명에서 1000명 가는 길, 같이 가주세요. 👍 좋아요 / 🔔 구독 / 💬 댓글로 응원 부탁드립니다! #한강러닝 #러닝브이로그 #슬로우조깅 #서울마라톤 #모르텐 #DJI #259런 #러닝유튜버 #서브3프로젝트 #한강달리기